这个人不是别人，正是在本届欧洲杯上表现出色的西班牙中场大将梅里诺。数据显示配资股票配资平台，梅里诺今夏跟随西班牙国家队征战欧洲杯，出战7场比赛，虽然仅首发1次，但却打进1球。现年28岁的梅里诺，职业生涯先后效力过奥萨苏纳、多特蒙德、纽卡斯尔联，当然，他效力时间最长的球队还是目前的西甲豪强球队皇家社会。

在最新的国际足联男足国家队排名中，中国男足凭借近期的稳定表现，成功上升一位，位列世界第87名。尽管在亚洲范围内仍排在第13位，但这一进步无疑为国足注入了新的动力。与此同时，欧洲杯冠军西班牙队大放异彩，排名飙升5位至世界第3，而卫冕美洲杯的阿根廷队则稳坐榜首宝座。亚洲方面，日本队继续领跑，而伊朗、韩国、澳大利亚等强队排名保持不变。值得注意的是，尽管国足世界排名有所提升，但亚洲前10名的格局并未发生改变，这也提醒我们国足仍需继续努力，争取在亚洲乃至世界舞台上取得更大突破。

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失眠，中医又称不寐，导致不寐的原因多为脏虚实邪。《景岳全书·不寐》中：“无邪而不寐者，必营气之不足也，营主血，血虚则无以养心，心虚则神不守舍。”文中明确指出，年龄越长，肾精亏虚，真阴真阳升降失常，相火妄动，上扰心神，导致不寐。上述描述说明老年人多由于身体衰老，脏腑功能衰退，气血阴阳失调，加之精神和心理等因素，导致心失所养，心神不安而不寐。但老年人的失眠往往由多种因素相互影响所致，如合并有心脑血管、精神等方面的疾病，治疗常难以收到显著疗效。现代医学治疗失眠多采用镇静催眠类药物，如阿普唑仑，此类药物多存在不良反应，常见有嗜睡、头昏、乏力等，大剂量使用可引起共济失调、震颤、尿潴留、黄疸，甚至幻觉，长期应用易产生依赖，停药可能发生撤药症状。临床治疗失眠方法较多，药物种类繁多，中西医治疗各有优势。为比较步长青花瓷稳心颗粒与镇静催眠类药物阿普唑仑之间的疗效，特进行临床研究进行验证。

    

研究方法选取本院收治的中老年失眠患者 123 例，排除合并造血系统等严重躯体性疾病或精神障碍者。按随机数字表法分为对照组 62 例与观察组 61 例。对照组加用阿普唑仑片0.2mg，每日 1 次，睡前口服。观察组加用步长稳心颗粒18g，每日 1 次，睡前服。疗程均为 1 个月。研究结果两组中医证候评分比较，观察组明显低于对照组。

    

研究结论研究结果显示，步长稳心颗粒治疗老年失眠在改善心烦不寐、多梦易醒、头晕目眩、耳鸣健忘、口干口苦、五心烦热及睡眠质量方面效果明显优于西药阿普唑仑。步长青花瓷稳心颗粒为中药复方制剂，由党参、黄精、三七、琥珀、甘松等组成。方中以党参和黄精为君药，性味甘平，具有补中益气，健脾化源，养血生津，调补气血的作用；三七为臣药，性味甘温，微苦，能入胃经和肝经，可活血化瘀止痛，养心安神，其化学成分三七叶苷具有镇静催眠作用。琥珀性味甘平，具有宁心复脉、镇惊安神，活血利水的功效；甘松性味辛温，可行气止痛，解郁祛湿，具有明显的镇静作用，与琥珀同用，理气祛湿，益气养阴，健脾利水，共为佐使。全方共奏养阴益气，调和阴阳之功，从而达到安神睡眠之功。